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教你从“头”自测健康

  • 2016-03-10 09:17
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 编辑:凯凯
  • 160093关注

教你从“头”自测健康

头发细软,经常脱发,容易掉发……你是否有以上几个头发问题?据法国媒体《TOPSANTE》报道,从头发状况可以看出一个人的健康状况。快来对照以下几点检测自己的健康状况吧!

1、头发脆弱易断

头发中有一项重要成分叫作角蛋白,它可以保护头发免受外界侵害。这说明了富含蛋白质的饮食的重要性:如果你的日常饮食中没有摄入足够的角蛋白,头发就会变得脆弱易断。摄入足够的抗氧化剂也可以防止头发氧化。

不幸的是,头发脆弱易断也有可能由更年期引起。女人50岁左右,身体激素的变化同样也会反映在头发状况上,比如脱发或者发质变得脆弱易断。如果出现这种情况,你最好请医生开些补充营养的药物,为头发生长提供足够的养分。

2、掉发严重

一般来说,我们每天都会掉一定数量的头发。但是,如果你感觉最近梳子上缠了很多头发,或者每次用手拨头发都会有头发随之掉下,这可能意味着你的荷尔蒙有些失调。

健康的头发是由良好的血液、激素和代谢共同作用而成的。只要其中一样失调,就会引起脱发。一次心理上的打击,比如离婚、葬礼或整容手术,随之而来的疲 惫和压力,都有可能成为脱发的原因。而一些药物,比如兴奋剂和避孕药,也会引起头发突然脱落。不过放心,并不是没有解决的办法。可以通过补充粗粮和啤酒酵 母来加快新陈代谢,及时跟医生预约进行血液含铁量的测试(贫血也会导致脱发)。如果这种状况长久不改善,请不要犹豫去医院皮肤科就诊。

3、发质粗糙

如果你浓密有光泽的头发变得干细粗糙,首先试着找找外部原因。游泳是最常见的原因,因为泳池水会破坏头发中防止外界侵蚀的成分角蛋白,使头发变细变脆。而过度烫染也会造成头发变糙,因为人工色素同样会破坏角蛋白。

但发质变差也可能是甲状腺功能减退的征兆:你的甲状腺不再分泌足够的激素,导致新陈代谢减慢。你的身体将逐渐出现以下症状:容易疲倦、胃口不佳、皮肤变差和发质变差。如果你感觉到了以上症状,请在血液测试时要求测试一下甲状腺激素。

4、头皮屑过多

许多因素都会导致头屑出现,比如压力、疲劳和刺激性的洗发水。但如果专门的去屑洗发水也不能去除头屑,甚至头屑发展成了鳞屑斑,可能预示着你有银屑病。这是一种皮肤自身免疫性疾病,它会加速皮肤细胞更新进程。

幸运的是,治疗银屑病有许多有效的方法。只是,必须及时就医,而且要长期坚持才会有效。

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